4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不自不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱。
產(chǎn)后憂郁自測題
7、思想不能集中，語言表達(dá)亂。缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對任何事都缺乏自信。
9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。
情況1：如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是否患有產(chǎn)后抑郁了。
情況2：如果這9道題的答案只有1條 “是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該惕自己患上產(chǎn)后抑郁。
忽晴忽雨的產(chǎn)后心情——產(chǎn)后憂郁該怎么辦？
生產(chǎn)過后，大約有50%～80%的媽媽會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的狀況，通常只要先生、家人給予充分的支持與協(xié)助，幾天后就能有所改善。不過，在生理、心理或其他各種復(fù)雜因素的影響下，在產(chǎn)后數(shù)天到數(shù)周后，仍有10%～15%的媽媽會由產(chǎn)后郁悶發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥。
產(chǎn)后憂郁癥有什么癥狀？
產(chǎn)后憂郁癥是一種心理的疾病，也是一種令人不愉快的疾病，大多數(shù)罹患此癥的媽媽，會認(rèn)為自己無法適應(yīng)嬰兒與家庭的要求。而事實(shí)上，產(chǎn)后憂郁癥表現(xiàn)出的癥狀很多，以下就列舉最常見，也是影響生活最深的七大主要癥狀，產(chǎn)后媽媽與家人可以根據(jù)各類癥狀的描述，作為產(chǎn)后憂郁癥的初步檢測。
