媽媽手就是月子病 教您怎么甩掉它

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  很多新媽媽雖然不干體力活,但是在日常生活中,往往需要用手腕托著寶寶的頭,使得手腕頻繁的做著單一、重復(fù)性運(yùn)動(dòng),肌腱在腱鞘內(nèi)不停地來(lái)回滑動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了肌肉腱鞘疲勞,自然就會(huì)引起發(fā)炎了。

  很多新媽媽雖然不會(huì)去干體力活,但是在日常生活中,給寶寶喂奶、洗澡的時(shí)候,往往需要用手腕托著寶寶的頭,使得手腕頻地繁做著單一的、重復(fù)性運(yùn)動(dòng),肌腱在腱鞘內(nèi)不停地來(lái)回滑動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了肌肉腱鞘疲勞,自然就會(huì)引起發(fā)炎了。

  患上“媽咪手”會(huì)有什么后果呢?嚴(yán)不嚴(yán)重呢?怎樣預(yù)防有效?請(qǐng)看下面介紹!

  “媽咪手”就是病

  小樂(lè)媽最后還是去了醫(yī)院。醫(yī)生告訴她,她的這種情況是患了“媽咪手”,也就是手腕腱鞘炎。


產(chǎn)后媽媽手

  手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織,稱(chēng)為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動(dòng)的功能。當(dāng)手部固定在一定位置做重復(fù)、過(guò)度活動(dòng)時(shí),使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦,以致水腫、纖維性變,引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)時(shí),通過(guò)的徑道狹窄,從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙,這就是腱鞘炎。新媽媽最常發(fā)生腱鞘炎的部位是手和腕部?;疾『笸箨P(guān)節(jié)大拇指一側(cè)會(huì)常感疼痛,提重物時(shí)感到?jīng)]有力氣,疼痛感加重,與小手指那一側(cè)的腕關(guān)節(jié)相比,能明顯地看到有一個(gè)輕微隆起的小鼓包,差不多豌豆粒大小,紅腫,灼熱,按壓的時(shí)候疼痛感就更明顯了。

  經(jīng)過(guò)一番了解后,小樂(lè)媽發(fā)現(xiàn),像自己這樣產(chǎn)后手腕酸疼的媽媽還真不在少數(shù)。有些媽媽在懷孕時(shí)期手腕就出現(xiàn)問(wèn)題了,產(chǎn)后情況就更嚴(yán)重了。小樂(lè)媽很奇怪,產(chǎn)后她在家休養(yǎng)的挺好的,家務(wù)事也都沒(méi)怎么做,寶寶也有婆婆幫著照看,自己根本沒(méi)受累,怎么手腕還是出問(wèn)題了呢?

  醫(yī)生說(shuō),很多新媽媽雖然不會(huì)去干體力活,但是在日常生活中,給寶寶喂奶、洗澡的時(shí)候,往往需要用手腕托著寶寶的頭,使得手腕頻地繁做著單一的、重復(fù)性運(yùn)動(dòng),肌腱在腱鞘內(nèi)不停地來(lái)回滑動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了肌肉腱鞘疲勞,自然就會(huì)引起發(fā)炎了。另外還有一個(gè)原因就是,新媽媽在哺乳期激素水平有所變化,這也會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)生。

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