【媽媽網(wǎng)特稿】準(zhǔn)媽媽孕期最關(guān)心的必然是飲食方面，什么東西不能吃？吃什么有利胎兒發(fā)育？尤其是網(wǎng)上流傳各種關(guān)于“以形補(bǔ)形”的飲食方法，多吃胡蘿卜寶寶以后視力更好，多吃核桃寶寶以后更聰明......多吃這些形似人體器官的果蔬，以形補(bǔ)形，靠譜嗎？真的適合孕媽么？本期【知識(shí)大爆炸】為你揭開真相。

以形補(bǔ)形真的靠譜嗎？

　　“以形補(bǔ)形”流傳甚廣的說法

　　“以形補(bǔ)形”，即食用外觀上與人體某器官相似的食物，對(duì)人體該部位有利。吃豬腰補(bǔ)腎”、“喝骨頭湯補(bǔ)鈣”、“喝牛奶豐胸”、“吃豬腦補(bǔ)腦”、“吃豬肚補(bǔ)胃腸”、“吃豬肝補(bǔ)肝”、“骨折了吃豬蹄”......這些“以形補(bǔ)形”在坊間甚為流傳。這中說法，也經(jīng)常出現(xiàn)在中醫(yī)飲食書籍。

　　而對(duì)于孕婦來說，“以形補(bǔ)形”自有一套說法。多吃胡蘿卜寶寶以后視力更好，多吃核桃寶寶以后更聰明，多鱷梨能平衡雌激素，減掉分娩產(chǎn)生的多余體重......這些說法靠譜么？即便靠譜，但適合孕媽么？

　　說法一、孕期多吃胡蘿卜 胎兒視力發(fā)育好

　　把胡蘿卜攔腰切開，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其切面又兩個(gè)圓組成，外圓和內(nèi)圓顏色有深淺，在圓心部分顏色最深。再對(duì)比一下人類的眼睛，你不禁贊嘆一句，真是“造物弄人”啊。

　　流傳理論：胡蘿卜——眼睛：切開的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。科學(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。

　　Dr.M：吃胡蘿卜的確對(duì)眼睛有益，因?yàn)楹}卜中富含β-胡蘿卜素，不過胡蘿卜素對(duì)眼睛的益處并不是促進(jìn)血液流向眼部。胡蘿卜中含有的β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A——視黃醇，視黃醇是合成視覺細(xì)胞中感光物質(zhì)視紫質(zhì)的關(guān)鍵。因此，維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退（嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致全盲）。

　　富含β-胡蘿卜素的食物也不是只有胡蘿卜，南瓜、地瓜和深綠色葉菜（空心菜、菠菜、西蘭花等）都是不錯(cuò)的β-胡蘿卜素來源，而它們并沒有長得像眼睛。多吃β－胡蘿卜素對(duì)孕婦、胎兒、兒童都有好處。

　　——————————————————————————————

　　乙肝知識(shí)調(diào)查走起！乙肝媽媽能生下健康寶寶嗎？

　　你可能不知道，我國乙肝表面抗原攜帶者超過1億人，如此龐大的數(shù)據(jù)，讓人不禁打冷顫啊有木有。很多人對(duì)那些乙肝病毒攜帶者避而遠(yuǎn)之，害怕被傳染，甚至有些乙肝病毒攜帶者自己就自動(dòng)遠(yuǎn)離人群。更有些乙肝媽媽還擔(dān)心傳染給寶寶，選擇不生育。

　　歡迎參加這次的乙肝知識(shí)小調(diào)查，媽媽們可以當(dāng)是對(duì)自己的一次考試哦，看你對(duì)乙肝知識(shí)了解多少。 >>進(jìn)入調(diào)查