比如，孕婦腰部支撐著寶寶，容易疼痛，按背能減輕痛楚，亦可松弛緊張肌肉，改善不正確姿勢;按摩孕媽的頭部風(fēng)池穴，有效松弛頸僵硬;輕按小腿，可舒緩孕媽的肌肉不適，減少小腿抽筋現(xiàn)象。同時，通過丈夫替妻子按摩，促進(jìn)夫妻溝通與和諧，給于準(zhǔn)媽媽安全感，減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。而且胎兒在媽媽腹中也能感受到爸爸的關(guān)懷，可增進(jìn)親子關(guān)系，亦有助胎兒正常發(fā)育。
孕婦按摩好處多多 準(zhǔn)爸爸必看
三、孕婦怎樣按摩最舒服
按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規(guī)定按摩時間的長短及每種動作的次數(shù)，跟隨個人喜好才是最重要的。
1、按摩前準(zhǔn)備
房間環(huán)境要舒適安靜，溫度適中;按摩時可播放一些輕音樂，放松心情;選擇在沐浴后，睡覺前按摩，可幫助締造甜蜜睡眠;孕婦肌膚容易敏感，應(yīng)選用性質(zhì)溫和的潤膚油或潤膚露作按摩油用，可減輕按摩時肌膚的摩擦，亦有助滋養(yǎng)孕婦肌膚。
2、按摩體位選擇
坐位。孕媽兩臂放在身后撐住身體，準(zhǔn)爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準(zhǔn)爸爸按照關(guān)節(jié)運(yùn)動的方向，將妻子的膝部反復(fù)蜷曲、伸直。按摩時要先輕后重、速度先慢后快。
仰臥位，準(zhǔn)爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準(zhǔn)爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復(fù)進(jìn)行。
