準爸爸可以學(xué)會當“分娩教練”
“開口期”準爸爸可做的N件事
開口期主要是指準媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過的整個待產(chǎn)過程。對初產(chǎn)婦來說，“開口期”可能長達10乣20個小時，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒有什么問題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。準爸爸可以在這一時期替準媽媽補充一些營養(yǎng)可口的食物以儲存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢，或者帶妻子就近散散步。可以用笑話來緩解妻子對產(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時候，再進入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲。準爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速決”的心理，稍微推遲進入待產(chǎn)室的時間，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是一場持久戰(zhàn)。
在進入待產(chǎn)室之后，準爸爸要著力做好以下幾件事：
補充水分和食物
由于這一階段準媽媽的陣痛感受尚未達到高峰，多準備些產(chǎn)婦喜愛的食物，如雞湯面、花色粥、蛋餃面、烏魚面等，可以幫助準媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)。也可以準備一些如豬肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小體積的零食為產(chǎn)婦加油，同時要隨時詢問準媽媽是否口渴，及時為她補充溫開水，最好在水杯中附上一支長吸管，這樣方便準媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。
