綠燈通過(guò)法：
準(zhǔn)爸爸一定要培養(yǎng)家里人養(yǎng)成好習(xí)慣，睡覺時(shí)要關(guān)燈。而且，在關(guān)燈睡覺之前，最好通風(fēng)換氣20分鐘左右，讓一家“三口”在清新的空氣中睡個(gè)好覺。如果要便于孕媽咪起夜，可以買一個(gè)小夜燈，插在接近地面的開關(guān)上，使光線不會(huì)直接照射到人的身體。溫和的燈光會(huì)讓孕媽咪睡得更舒服。
提醒準(zhǔn)爸爸!有些生活方式該一下了
3、過(guò)度呵護(hù)孕妻
有的準(zhǔn)爸爸做得“非?！焙?，妻子懷孕以后就變成了國(guó)寶“大熊貓”，準(zhǔn)爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親，讓孕媽咪什么都不做，只是好好地休息。這又到了另外一個(gè)極端，其實(shí)，適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)和正常的活動(dòng)對(duì)孕媽咪只有好處沒有壞處。準(zhǔn)爸爸過(guò)度的呵護(hù)只能讓妻子更加覺得自己與眾不同，這種心理暗示和大量的閑散精力，會(huì)加重妊娠反應(yīng)和心理負(fù)擔(dān)，不利于分娩的順利進(jìn)行。
綠燈通過(guò)法：
準(zhǔn)爸爸在家里劃分自己的“勢(shì)力范圍”，給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務(wù)勞動(dòng)，準(zhǔn)爸爸當(dāng)然得一力承擔(dān)。但是一些安全的家務(wù)，比如整理胎寶貝將來(lái)要穿的衣服，簡(jiǎn)單的做飯、打掃房間等家務(wù)，孕媽咪依然能做，這種正常的勞動(dòng)可以給孕媽咪帶來(lái)滿足感，但監(jiān)督她不要太累就是準(zhǔn)爸爸的職責(zé)了。
