冬季，準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。吃藥吧，怕對腹內(nèi)的寶寶不好；不吃藥吧，怕身體抵不住。從養(yǎng)生保健的角度看，采用食療是最重要的選擇。
冬季孕媽媽感冒飲食調(diào)理寶典
不同癥狀孕婦的食療方法
風(fēng)寒型孕婦感冒
★癥狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕
★治療的藥茶粥品：
姜糖茶
生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
四神湯
荊芥13克、蘇葉7.5（洗凈）、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。
神仙粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)釡厥场?
