李楠大學(xué)畢業(yè)后，創(chuàng)辦了屬于自己的一家小公司?？伞叭f(wàn)事開(kāi)頭難”，他的公司發(fā)展得并不是很順利。生意上的煩惱使他養(yǎng)成了煙酒不離手的壞習(xí)慣，有時(shí)一天就能抽30根煙。就在公司最艱難的時(shí)候，李楠的妻子懷孕了，考慮到自己的年紀(jì)也不小了，他們決定生下這個(gè)寶寶。但不幸的是，他們的寶寶居然是先天畸形，這個(gè)災(zāi)難對(duì)他們的打擊實(shí)在是太沉重了。醫(yī)生告訴他們，煙酒不節(jié)制很可能是引起孩子畸形的原因。
發(fā)生在李楠身上的悲劇讓豆豆媽很痛心。在這里，豆豆媽要提醒各位未準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候一定要改掉不良的飲食習(xí)慣，給自己的寶寶一個(gè)聰明健康的未來(lái)。
準(zhǔn)爸孕前飲食決定寶寶聰明健康指數(shù)嗎？
一、未準(zhǔn)爸爸的五個(gè)傷精惡習(xí)
1、不愛(ài)喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1-2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
溫馨提示：多喝水
養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
2、愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
溫馨提示：每年驗(yàn)?zāi)?/strong>
如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
3、不當(dāng)食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過(guò)對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。
溫馨提示：科學(xué)食用蔬果
如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
