準(zhǔn)爸爸該如何呵護(hù)“種子”的質(zhì)量

編輯:曉玲 | 出處: 中國(guó)早教網(wǎng)

  精子的生長(zhǎng)需要低溫,不然就會(huì)夭亡。當(dāng)睪丸的環(huán)境溫度在34℃~35℃時(shí),它才能順利產(chǎn)生精子。即使你的精子密度原本正常,如果連續(xù)3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘,其密度就可降到1000萬(wàn)/毫升一下,并持續(xù)3周如此。因此過(guò)頻,過(guò)久的熱水浴會(huì)降低精子的的數(shù)量和成活率。

  如果已做好當(dāng)爸爸的打算,那么就應(yīng)舍棄在浴缸中久泡的習(xí)慣,也別再洗桑拿,最好選用溫水淋浴。


準(zhǔn)爸爸該如何呵護(hù)“種子”的質(zhì)量

  不穿緊身褲

  如果你有穿緊身褲的習(xí)慣,現(xiàn)在可得改一改了。無(wú)論是你酷愛的牛仔褲還,還是過(guò)緊的內(nèi)褲,都會(huì)讓你的睪丸透不過(guò)起來(lái),無(wú)法保持涼爽,造成生精功能的減退。所以,應(yīng)盡早讓自己脫離緊身褲的束縛,選擇舒適寬松的褲子。

  讓運(yùn)動(dòng)“溫柔”起來(lái)

  生命在于運(yùn)動(dòng),對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)也同樣如此。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助你提高身體素質(zhì),確保精子的質(zhì)量。但是,如果你的運(yùn)動(dòng)過(guò)于粗魯,就要好好注意了。男士們通常會(huì)熱愛一些強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),例如足球,籃球,網(wǎng)球,騎馬等。如果在一不留神中傷害到了生殖器官,就會(huì)影響產(chǎn)生精子和射精的能力,讓你后悔莫及。因此,在這個(gè)特殊階段,不妨選擇一些溫柔的運(yùn)動(dòng),如果實(shí)在喜好高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),也應(yīng)做好防護(hù)措施。

分享到: