心情一旦放松下來，生活也在悄悄地發(fā)生變化。我不再抱怨老公了，我們開始在電話里憧憬寶寶的模樣。我每天堅持散步、聽音樂，有煩心事的時候就大聲地唱歌，努力保持快樂的心情。
提示:胎教要跟上胎兒成長的腳步
Pregnancy評述：
有研究顯示：懷孕后，一些年輕的準媽媽容易產(chǎn)生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因為母體的神經(jīng)系統(tǒng)要適應胎兒生長發(fā)育的需要，正常調(diào)節(jié)規(guī)律受到破壞所致。
很明顯，沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響，也險些陷入孕期憂郁癥當中。
孕早期是胎教的開始階段，當胚胎開始發(fā)育，胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時，準媽媽的情緒會通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒發(fā)育。
因此，孕早期胎教的關鍵在于，準媽媽要進行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。
孕早期胎教重點
●經(jīng)常在環(huán)境幽靜的公園和小區(qū)散步。
●聽一些節(jié)奏舒緩的曲子。
●美化居室環(huán)境，養(yǎng)花種草，陶冶情趣。
