月子要不要坐?月子應(yīng)該如何科學(xué)坐

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  傳統(tǒng)坐月子的方法,經(jīng)常會(huì)讓現(xiàn)代人深感懷疑,一些坐月子的“老觀念”是否科學(xué)合理呢?作為現(xiàn)代人又該如何科學(xué)的辨別其合理性呢?以下就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)產(chǎn)科醫(yī)師講解的,現(xiàn)代人坐月子的方法!

  在中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中,坐月子通常和一連串的“不”相關(guān):不能吹風(fēng)、不能洗澡、不能刷牙、不能梳頭、不能喝涼的、不能吃辣的……對(duì)女人來(lái)說(shuō),真是難熬的一個(gè)月,隨著越來(lái)越多的新新人類(lèi)升級(jí)成母親,她們對(duì)“坐月子”的老規(guī)矩越來(lái)越淡漠。小玲就是其中一個(gè),夏天坐月子對(duì)著空調(diào)吹,結(jié)果落下腰酸背痛的月子病。那么,怎樣坐月子最科學(xué)呢?我們請(qǐng)來(lái)婦科專(zhuān)家為你介紹怎么坐月子最科學(xué)。

  月子到底要不要坐?

  到底中國(guó)人需不需要坐月子呢?我們能不能像西方人那樣做呢?耿正惠認(rèn)為,西方人是吃牛肉、喝牛奶長(zhǎng)大的,我們主要以植物性食物為主。東西方的飲食方式導(dǎo)致人的體質(zhì)有很大的差異,因此我們不能照搬西方人的做法。

  胡曉華指出,產(chǎn)婦一定要坐月子。因?yàn)樯a(chǎn)后,產(chǎn)婦創(chuàng)傷較大,身體比較虛,需要臥床休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù),子宮完全回縮需要6~8周的時(shí)間,為了使生殖系統(tǒng)恢復(fù)以及正常哺乳,產(chǎn)婦坐月子是很有必要的。


坐月子需要嗎

  現(xiàn)代月子這樣坐

  月子期間的洗漱

  傳統(tǒng)習(xí)慣要求坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡,否則會(huì)落下頭痛、過(guò)早掉牙等后遺癥

  月子期間洗頭、洗澡、刷牙都無(wú)妨。如果一個(gè)月不刷牙,口腔中會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌,加上產(chǎn)婦的抵抗力比較弱,容易誘發(fā)多種疾病。所以,產(chǎn)婦每天早晚刷牙是必須的,只要把漱口水改為溫水即可。

  月子里可以洗澡,但時(shí)間要把握好,剖宮產(chǎn)產(chǎn)后10天左右,順產(chǎn)產(chǎn)后5天左右。洗澡時(shí)注意以下幾點(diǎn):將水溫控制在38℃~40℃,室溫控制在22℃~26℃;選擇淋浴,不要選擇盆??;時(shí)間要控制在10分鐘左右。

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