保證胎盤的血流量
孕媽媽采取左側(cè)臥位睡眠，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕媽媽身體健康都有益處。由于懷孕晚期的子宮呈右旋轉(zhuǎn)，最佳的孕媽媽睡姿就是左側(cè)臥位，因?yàn)楫?dāng)孕媽媽采取左側(cè)臥位時(shí)，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，減輕子宮血管的張力，恢復(fù)血管的直徑，從而保證胎盤的血流量，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。
左側(cè)臥睡姿 你沒有想到4大好處
孕媽媽左側(cè)臥位睡覺還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫，增加孕媽媽的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對(duì)腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生。
這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在8月胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。所以，孕媽媽采取左側(cè)臥位對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。
若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕媽媽，在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，同時(shí)增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，減輕水鈉潴留，減輕孕媽媽下肢水腫。
改善胎兒宮內(nèi)供氧狀態(tài)
左側(cè)臥位時(shí)可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內(nèi)供氧狀態(tài)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)活低體重兒的出生和降低圍生期胎兒死亡率。特別是8月胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。
但是，要求孕媽媽一夜都采取左側(cè)位睡姿，這是不現(xiàn)實(shí)的。有些孕媽媽為了一夜不變地保持左側(cè)臥位，鬧得不能安心入睡，是不明智的。做到如下幾點(diǎn)就足夠了：
1、當(dāng)躺下休息時(shí)，要盡可能采取左側(cè)臥位。這樣可減少增大的子宮對(duì)腹主動(dòng)脈、下腔靜脈和輸尿管的壓迫，增加子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，減輕或預(yù)防妊高征的發(fā)生。
2、如果醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒有采取左側(cè)臥位，就改成左側(cè)臥位；如果感到不舒服，就采取能讓自己舒服的體位。胎兒有自我保護(hù)能力，當(dāng)你睡眠時(shí)所采取的體位對(duì)胎兒有影響時(shí)，胎兒會(huì)發(fā)出信號(hào)，讓你醒來，或讓你在睡夢(mèng)中采取適宜的體位。
