1、有高血壓的孕媽媽，要定時(shí)去醫(yī)院做檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力沖撞和刺激。
3、保持良好的心態(tài)，放松心情，減輕精神緊張度。
胎兒的特殊“家書”胎動(dòng)異常
急促的胎動(dòng)后突然停止
1、一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，孕媽媽要當(dāng)機(jī)立斷，立即就診，以免耽誤時(shí)間造成遺憾。
2、孕媽媽要細(xì)心觀察每天的胎動(dòng)，有不良感覺時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。
孕媽計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)的方法
每日3次計(jì)數(shù)法
每天早、中、晚固定的三個(gè)時(shí)間，各數(shù)1次胎動(dòng)，每次進(jìn)行1個(gè)小時(shí)。然后把3次數(shù)到的數(shù)字相加并乘以4，這就是寶寶12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。
每日1次計(jì)數(shù)法
每天在臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次，每天的檢測時(shí)間應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線。
要注意的是，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。
