清潔頭皮的方法：
將藥用酒精隔水溫?zé)?，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時(shí)擦拭一次，再用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。
先擦浴后洗澡
產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。但是，產(chǎn)后的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會(huì)因傷口大、撕裂傷嚴(yán)重或腹部有刀口，遇到這種情況，可先做擦浴。等待傷口愈合的差不多了再洗淋浴。
產(chǎn)后沐浴
擦澡的方法：
用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時(shí)，則在中午擦洗一次就好。
當(dāng)媽媽體力恢復(fù)得差不多了，就可以開始淋浴了。淋浴時(shí)不要空腹，以防發(fā)生低血糖；用水不要過(guò)熱，以免全身皮膚血管過(guò)度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應(yīng)注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。
月嫂提醒：
1、 產(chǎn)媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
2、 產(chǎn)媽媽應(yīng)切忌盆浴，每次洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5—10分鐘即可。
小編語(yǔ)錄：產(chǎn)后清潔身體，是有一定方法可循的，只是這樣會(huì)比較麻煩，但是為了身體恢復(fù)得更快更好，何必嫌其麻煩呢。
