產(chǎn)后出現(xiàn)月子病 中醫(yī)藥膳輕松治療

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  坐月子,是分娩不久的新媽媽進(jìn)行體能恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī),可是坐月子期間容易出現(xiàn)“月子病”,產(chǎn)后腹痛、乳房下垂、便秘等問題,其實(shí)通過中醫(yī)藥膳秘方,進(jìn)行慢調(diào),非常有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

  月子里的中醫(yī)藥膳

  紅燒海參:

  一般紅燒海參的做法,再加上一些香菜,可以調(diào)整產(chǎn)后便秘或適用于愛出虛汗的人。

  當(dāng)歸瘦肉湯:

  當(dāng)歸三到五錢,用水煮,取去當(dāng)歸加少量的調(diào)味料,瘦肉片后下,對(duì)新產(chǎn)后倦怠乏力有一定的助益。


花生豬蹄湯

  花生豬蹄湯:

  花生與豬蹄對(duì)于產(chǎn)后血虛乳少是很好的食物??捎没ㄉ琢鶅?、豬蹄兩只,用水、酒、姜、鹽煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮爛食用。亦可加香菇一起煮,改變味道,或加入黃耆、當(dāng)歸亦可。

  杜仲腰花湯:

  先用杜仲五錢熬水去藥,再加入洗凈泡水后的腰花片,可改善產(chǎn)后腰酸。

  小麥玉竹粥:

  小麥半兩、大棗十枚、玉竹三錢、米二兩,共煮為粥,調(diào)理產(chǎn)后煩躁。

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