過好產(chǎn)后第一周有助于你之后的恢復

編輯:小琪

  產(chǎn)后第三天

  產(chǎn)后72小時了,這時你看起來真的非常精神,起床、洗漱、上衛(wèi)生間、洗腳、吃飯、抱寶寶喂奶,你都能自己完成。你現(xiàn)在已經(jīng)忘記分娩帶給你的不適,把全部的精力都傾給了寶寶。母愛讓你忘記了疲勞和疼痛,喂奶、換尿布、抱寶寶,你都想親自去做,你開始不太放心丈夫的粗手粗腳,生怕傷及寶寶。你的兩眼總是盯著寶寶,如果寶寶的目光恰好落在你的眼中,你的內心會異常激動,對寶寶的疼愛更加強烈。需要提醒的是不要過于勞累,休息好對你來說仍然非常重要。丈夫和家人能代勞的事,要學會放手,讓他們給你更多的幫助。他們也會像你一樣照顧好寶寶,該睡覺、吃飯、休息時,一定要暫時放下寶寶,安心地休養(yǎng)。


母乳喂養(yǎng)

  產(chǎn)后第四天

  首要任務是保證充足的乳汁你的身體變得輕松起來,即使是剖腹產(chǎn),也不再捧著肚子走路了。走路時腰板開始挺起來了,腳步也大了,腳抬得也高了。把頭發(fā)梳理得整整齊齊,穿上合體的衣服,你會感覺精神倍增,心情更好。出生已4天的寶寶吸吮有力,能很好地吸住乳頭。如果分娩時醫(yī)生為你做了會陰切開,或在分娩時會陰發(fā)生了裂傷,今天,醫(yī)生會給你拆線。拆線后,會陰疼痛明顯減輕。即使是坐著喂奶也不覺得那么疼了。你這時的任務就是睡足、吃飽、喂養(yǎng)你的寶寶。

  產(chǎn)后第五天

  發(fā)現(xiàn)異常,及時咨詢,切莫著急如果是剖腹產(chǎn),又是橫切口,到了拆線的時間;如果是豎切口,要等到第7天才能拆線。拆線后,你就可以像順產(chǎn)的產(chǎn)婦一樣,進行腹肌和盆底肌鍛煉,做產(chǎn)褥體操了。這時對你來說,首要的問題就是如何喂養(yǎng)新生寶寶。不要忘記,發(fā)現(xiàn)什么異常情況,首先要向醫(yī)生咨詢。

  產(chǎn)后第六天:該做出院的準備了

  無論你采取什么分娩方式,大部分產(chǎn)婦都開始做出院準備。讓丈夫把出院時需要的東西帶到醫(yī)院來。向醫(yī)生詳細詢問出院后的注意事項,這是很重要的,因為每個產(chǎn)婦的情況都不同,新生兒的情況也各異,一定要從醫(yī)生那里了解到你的情況。如你在孕前有并發(fā)癥,分娩后會有怎樣的預后?是否需要繼續(xù)用藥或定期檢查?有什么情況需要看醫(yī)生?醫(yī)生、護士什么時候會到家里訪視?如果有需要電話咨詢的問題,打哪個電話號碼?夜間和節(jié)假日打哪個電話號碼?總之,把你想問的都問清楚,并記下來。

  產(chǎn)后第七天

  寶寶已經(jīng)度過了最早的新生兒期或許你還住在醫(yī)院里,但明天你可能就回家了,或許你已經(jīng)回家?guī)滋炝恕.a(chǎn)后1周,產(chǎn)婦恢復基本完成,新生兒也度過了關鍵時刻,進入新生兒晚期。母子配合得非常默契了,媽媽把乳頭往寶寶嘴邊一放,寶寶就會用小嘴去含。不但媽媽的乳汁增加了,寶寶的吸吮能力也增強了,寶寶體重開始穩(wěn)步生長。產(chǎn)婦陰道分泌物減少,顏色變淡。如果分泌物仍比較多,甚至比原來還有所增加,顏色不但不變淡,還變得鮮紅或發(fā)黑,要及時看醫(yī)生。這時,如果你還感覺腹部痛得厲害,或者會陰切開處還比較痛,不敢坐著哺乳,也要看醫(yī)生,是否切口長得不理想?是否有一針線沒有拆干凈?是否子宮中有殘留的胎膜?總之,這時的你不應該有疼痛和不適的感覺。如果有的話,就要向醫(yī)生詢問或請醫(yī)生到家里訪視。

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