產(chǎn)后第一周要怎樣給自己進(jìn)行調(diào)理呢

編輯:小琪

  辦理出院手續(xù)

  正常產(chǎn)的新媽媽,在產(chǎn)后2~3天即可出院。剖宮產(chǎn)的新媽媽在醫(yī)院觀察一周之后才能夠出院,如果決定明天出院,可以在今晚做好出院準(zhǔn)備之后,在明天一早辦理出院手續(xù),辦理出院手續(xù)之前準(zhǔn)備好錢款、醫(yī)療保健卡,還要記得收回住院押金。

  確定沒有任何問題時(shí)選擇在白天出院。


產(chǎn)后運(yùn)動

  出院后日常生活注意事項(xiàng)

  1、適當(dāng)活動,至少三周以后才可從事家務(wù)勞動。

  2、保持身體清潔,居室環(huán)境應(yīng)清潔通風(fēng),注意保暖。

  3、兩周內(nèi)禁止性生活

  4、合理飲食,不可過于滋補(bǔ),忌食辛辣等刺激性食物。

  5、忌煙酒。

  出院前的注意事項(xiàng)

  1、外陰部疼痛以及腫脹沒有消退時(shí),應(yīng)向醫(yī)生提出。

  2、注意惡露變化及身體復(fù)元情況。

  產(chǎn)后4~10天出現(xiàn)惡露情況。隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù),出血量逐漸減少,顏色轉(zhuǎn)為暗紅色與棕紅之間,子宮頸黏液相對增多,且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細(xì)菌,這就是人們常說的“漿性惡露”。

  3、不要忘記辦理必要的證明(如母子健康手冊、出生證明、新生兒家訪診察申請、住院費(fèi)報(bào)銷單等)。

  4、早辦健康保險(xiǎn)申請手續(xù)。

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