晚上下班后，抽一些時間陪準(zhǔn)媽媽聊聊天，用親切溫暖的語言憧憬未來的新生命。值得提醒的是，準(zhǔn)爸爸切莫說出一些你自認(rèn)為是玩笑的“幽默”調(diào)侃，尤其是針對準(zhǔn)媽媽即將變形的身材及皮膚問題，這些對準(zhǔn)媽媽們而言均是禁忌。或許你會覺得這只是自己的無心之言，但在準(zhǔn)媽媽的耳中卻有著不同的意義，因?yàn)樗鼤顪?zhǔn)媽媽心中的不安全感急速擴(kuò)大，致使“多疑猜忌”的登場，害怕準(zhǔn)爸爸會因自身在這段時間內(nèi)的變化另覓新歡。因此，為了打消她們這種不必要的想法與猜疑，準(zhǔn)爸爸就必須要與準(zhǔn)媽媽之間做好一個良性的溝通，消除她們內(nèi)心的不安情緒。
這些溝通工作實(shí)際上并不會占用太多時間，準(zhǔn)爸爸在這個時期完全可以和從前一樣專注于工作。
準(zhǔn)爸如何平衡家庭責(zé)任與職場壓力
中期擠一擠，時間會有的
準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕中期之后，胃口會漸漸好起來。這個階段，保證孕婦的飲食均衡健康可以說是最重要的任務(wù)。而由于各種食品安全問題，提倡孕婦盡量在家里吃飯，少去外面餐館吃。而孕婦每天吸入油煙的確會對胎兒不好，也不利于孕婦的身體。所以這個問題可以說是準(zhǔn)爸爸在這個階段面臨的首要任務(wù)。但是能夠?qū)⒁蝗杖偷娜蝿?wù)承擔(dān)下來的準(zhǔn)爸爸畢竟是少數(shù)，所以提前想好變通的方法也是必要的，例如請雙方老人來幫幫忙、請鐘點(diǎn)工都是可以考慮的辦法。
此外，適度的運(yùn)動在中期也變得很重要。準(zhǔn)爸爸如果能夠在下班后陪太太散步那是最好不過的了。因此減少過于頻繁的客戶應(yīng)酬、盡可能提早回家，是準(zhǔn)爸爸需要做的——不要說沒有時間，時間是海綿里的水，擠一擠肯定會有的，有沒有時間做某件事，實(shí)際上只視乎于在你心目中那件事有多重要。
后期
一定要，細(xì)心陪護(hù)
到了懷孕后期，準(zhǔn)媽媽身邊是不能長時間沒有人陪護(hù)的，因?yàn)閷殞氹S時都有可能到來。如果家里有長輩陪同還好，如果沒有，準(zhǔn)爸爸應(yīng)當(dāng)在這個階段盡量減少出差，甚至不出差。尤其是到接近足月的時期，誠懇地與上司及客戶溝通自己特殊時期的困難，取得對方的理解。事實(shí)上，在整個孕期，準(zhǔn)爸爸放在家庭和準(zhǔn)媽媽身上的關(guān)注度及時間應(yīng)該有個逐步增加的過程。職場和事業(yè)都是一場馬拉松，關(guān)鍵的還是你長期以來的表現(xiàn)。在準(zhǔn)媽媽接近預(yù)產(chǎn)期的時候，準(zhǔn)爸爸無可避免要將重心轉(zhuǎn)移到家庭，那么你是否盡早將工作細(xì)致地交代給了相關(guān)同事負(fù)責(zé)跟進(jìn)、在七天陪產(chǎn)假期間你是否保持了電話暢通以備公司不時之需，而在恢復(fù)工作后又是否盡快調(diào)整狀態(tài)進(jìn)入工作，這些都需要準(zhǔn)爸爸做好事先規(guī)劃。
總的來說，盡量不要在辦公室里過度曬你當(dāng)準(zhǔn)爸爸的種種心情。特別是在網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)各種育兒經(jīng)驗(yàn)什么的，這往往反映了你在上班的時候沒有專注于工作。而具體來說，即便要曬，也應(yīng)看你的公司文化和頂頭上司的態(tài)度如何。如果頂頭上司是個注重家庭工作平衡的新好男人，在午餐時刻想跟你聊聊育兒經(jīng)，那么你自然也應(yīng)當(dāng)抓住機(jī)會與他保持態(tài)度一致——但這個話題最好不要由你來主動提起。
寶寶出生后應(yīng)當(dāng)發(fā)個短信廣而告之同事，與大家分享你的喜悅，也體現(xiàn)了你和同事之間的親密程度。但隔三岔五發(fā)些寶寶萌照這些事，還是留給媽媽做吧。
