乳房自檢的方法
視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側(cè)乳房視診。雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院乳腺外科楊學(xué)偉
觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
孕媽媽孕期發(fā)現(xiàn)乳房“腫塊”不必慌
孕期發(fā)現(xiàn)乳房腫塊如何處理？
一旦發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊一定要去醫(yī)院檢查，明確診斷，決定下一步的治療，孕媽媽也不例外。孕期可以選擇B超檢查，必要時(shí)行活檢通過病理檢查明確診斷。若為惡性腫瘤應(yīng)行相應(yīng)手術(shù)治療，阻止病情進(jìn)一步發(fā)展，否則影響預(yù)后，甚至危及孕媽媽生命。若為良性腫瘤可以觀察，等待哺乳期后再行手術(shù)治療，對孕媽媽及胎兒都無不良影響。
前面案例提及的那位孕媽媽通過醫(yī)生的檢查發(fā)現(xiàn)腫塊形狀規(guī)整，圓形，表面光滑，質(zhì)地韌，可以活動，并做了B超檢查，診斷為乳腺纖維瘤，對孕婦、寶寶均無不良影響，孕期觀察就可以了，產(chǎn)后可以正常哺乳，停止哺乳后可以做手術(shù)切除，全家人終于放心了。
專家提醒
在此提醒一下孕媽媽要重視母乳喂養(yǎng)，大量的研究表明，母乳喂養(yǎng)時(shí)間的長短是影響婦女乳腺癌發(fā)病概率的重要因素，甚至超過遺產(chǎn)因素。
孕期乳房保健2大要點(diǎn)
1.正確清潔乳房
很多孕媽媽都感覺乳房，尤其是乳頭附近似乎沉積了很多污垢，特別想清洗。陳延琴主任解釋說，由于孕期激素的改變，乳暈區(qū)域擴(kuò)大，色素沉著增加，乳頭周圍還會出現(xiàn)一些小隆起，因此乳房看起來會比較“臟”。但這是懷孕后的一種正常變化，不是沉積的污垢。孕媽媽不要刻意去清洗，只需洗澡的時(shí)候順便清洗一下就可以，也不建議用肥皂或其他洗液清洗。另外，清洗時(shí)，不要使勁搓洗乳房，否則會引起宮縮。
2.選擇合適的乳罩
對于乳罩，從原則上講，孕期是不主張戴的。只是女性從青春期就開始戴，懷孕后突然不戴了會感覺很不習(xí)慣。如果戴的話，建議孕媽媽選擇寬松、舒適的乳罩，棉質(zhì)乳罩比人造纖維的舒服些，透氣性也會也好。另外，還要注意乳罩的尺寸。孕媽媽最好去母嬰用品店或大的商場買，自己親自試一下，還可以請有經(jīng)驗(yàn)的售貨員幫助選擇。
總之，孕媽媽要關(guān)注乳房健康，孕期乳腺疾病的發(fā)生率不會增多，但由于乳房體積增大，乳房腫塊不易早期發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)腫塊及時(shí)就醫(yī)，明確診斷十分重要，不要延誤治療，影響孕媽媽的健康。
