三、孕媽肚子的小麻煩
當(dāng)孕媽的肚子一天天變大的時候，孕媽生活中遇到的問題也會越來越多，如經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹部出現(xiàn)痙攣等等。
孕媽應(yīng)多注意休息
1、腹脹
懷孕初期的腹脹，可能是便秘、內(nèi)衣過緊或受涼引起的。但如果能感覺到有子宮收縮的現(xiàn)象，而且腹脹一直持續(xù)的話，應(yīng)該在產(chǎn)檢的時候告訴醫(yī)生，那可能是流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，應(yīng)該盡快就醫(yī)。
2、腹部突然出現(xiàn)痙攣
隨著孕媽的腹部不斷變大，這是很容易出現(xiàn)的一種癥狀。這是由于支撐子宮的韌帶拉伸而造成的，多發(fā)生在子宮兩側(cè)、恥骨和大腿根部。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多注意休息，采取側(cè)臥、身體微微前傾、膝蓋稍彎的姿勢會使癥狀得到緩解。
3、腹部越來越大，可體重卻越來越輕
在一般的孕初期，很多孕媽都會由于妊娠反應(yīng)過于激烈而導(dǎo)致體重下降，一般問題都不大；但如果是孕晚期，則很可能意味著孕婦體內(nèi)有病，應(yīng)盡早向醫(yī)生咨詢，進(jìn)行全面檢查。
四、孕媽手腳的小麻煩
懷孕期間，孕媽的手腳會出現(xiàn)一系列的癥狀，如手足浮腫、肩背酸痛、腿抽筋等。這是因?yàn)樵袐尭共孔兇螅?strong>乳房增大等變化給支撐部位也帶來影響，造成血液運(yùn)行不暢。孕媽們千萬不要以為這些問題對胎兒沒有影響而咬牙硬撐，而是應(yīng)在問題還沒有嚴(yán)重之前盡快解決。
1、手腳經(jīng)常發(fā)麻（發(fā)脹）
如果只是腳發(fā)麻，可能是血液循環(huán)不暢通所造成的；如果是手腳都麻，則可能是浮腫。一般來說，孕媽如果出現(xiàn)浮腫狀態(tài)，應(yīng)該保證更多的靜養(yǎng)時間，飲食中減少鹽分?jǐn)z入，多喝茶或吃含鉀較多的食品，如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。
2、經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋
腳抽筋多是由缺鈣引起的，因此孕媽在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)鈣，嚴(yán)重者可以請專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)鈣。此外，游泳、散步等運(yùn)動以及按摩和冷敷也會使癥狀有所改善，避免長時間站立使腿部過于疲勞。
3、腿上出現(xiàn)靜脈瘤
懷孕之后，孕媽體內(nèi)靜脈血液流動容易受阻，尤其是長時間的站立工作，更容易出現(xiàn)靜脈瘤。因此，孕媽應(yīng)該盡量變換姿勢，坐著的時候可把腳墊起，以減少對心臟的壓力，條件許可，盡量躺在床上休息。
