孕28周后，孕婦腹部會(huì)逐漸膨隆，孕婦在體力、情感和心理狀態(tài)方面開始經(jīng)歷一個(gè)異常脆弱的時(shí)期。孕婦擔(dān)心各方面的危險(xiǎn)會(huì)給胎兒帶來傷害，處處顯得小心翼翼，大部分時(shí)間待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保護(hù)。
孕媽媽應(yīng)注重孕期心理保健
這時(shí)期孕婦會(huì)迫切期待分娩以結(jié)束懷孕過程，同時(shí)伴隨矛盾心理，因?yàn)殛P(guān)于分娩的種種說法，包括分娩的危險(xiǎn)均可能加重恐懼心理。這時(shí)期復(fù)雜的心理活動(dòng)常常擾亂了正常睡眠，睡夢(mèng)增多。
對(duì)策 在孕期的最后階段，要鼓勵(lì)她們正確認(rèn)識(shí)分娩的過程，營造良好的家庭氛圍，使孕婦以最佳身心狀態(tài)渡過生產(chǎn)期。
產(chǎn)后期 疲乏失落，望多交流
寶寶降臨后，家人的重心都聚焦在照顧寶寶身上，產(chǎn)婦多有失落感。這時(shí)孕產(chǎn)婦產(chǎn)后疲乏，加上激素水平的急劇下降可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
對(duì)策 應(yīng)主動(dòng)與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵(lì)，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，通過母乳喂養(yǎng)展示出產(chǎn)婦照顧寶寶的能力，這種被需求感有助于增進(jìn)母子感情，能使產(chǎn)婦保持愉悅心情。同時(shí)教會(huì)產(chǎn)婦和家屬護(hù)理寶寶的一般知識(shí)和技巧，能更好地激發(fā)產(chǎn)婦護(hù)理寶寶積極的心理反應(yīng)。
一般來說，通過以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促進(jìn)正常的分娩，產(chǎn)后初期的積極應(yīng)對(duì)，就可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
