天氣一熱，洗澡就成了每天必做的功課，對于小朋友而言，這大概是他們最期待的時(shí)刻，可很顯然，孕媽媽不大喜歡哦，沒辦法，身體驟然增重了那么多，別說洗澡，連走路都不太方便?？煽偛荒懿幌窗?，其實(shí)只要掌握孕期洗澡的幾大原則和重點(diǎn)，一切就會(huì)更容易啦!
孕婦夏季洗澡的5個(gè)安全原則
5個(gè)原則保安全
洗澡也有一些危險(xiǎn)因素，因此孕媽媽要小心防范以下方面，洗個(gè)“安全澡”。
1、注意溫差不要過大
洗澡前后的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡，應(yīng)及早進(jìn)入浴室，慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高，孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應(yīng)適中，不宜過冷也不宜過熱。
2、洗澡時(shí)間不能太長
每次沐浴的時(shí)間不要過長，以10-20分鐘為宜，因?yàn)橄丛钑r(shí)間過長，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的侵入，而且孕媽媽容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。另外，洗澡頻率，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說3-4天一次，有條件的話，最好是每天1次。
3、不要坐浴
坐浴容易使細(xì)菌進(jìn)入陰道，造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言，沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。
4、熱水不要長時(shí)間沖淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。
5、不鎖浴室門
孕媽媽洗澡時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時(shí)救護(hù)。
