孕婦產(chǎn)后的一個月通常要格外的注意自己的身體，不能沾碰涼水、食辛辣、染風(fēng)寒等，為的就是在產(chǎn)后時期能夠讓身體盡快恢復(fù)產(chǎn)后導(dǎo)致的身體虛弱，這也 俗稱“坐月子”，但是如果產(chǎn)后不注意保養(yǎng)自己的身體，對于飲食、生活作息及過多的操持家務(wù)、沾碰涼水等，則會給自己的身體日后留下一些疾病，這些疾病如果 是在月子時期留下那么很難治愈，甚至伴隨一生的。
因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要非常注意和保養(yǎng)自己的身體，那么就要注意以下情況的發(fā)生：
根據(jù)中醫(yī)理論，產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，月子期間調(diào)理不好，往往會在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問題。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后易患三病：
病痙：產(chǎn)后失血過多，營衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，汗出過多，易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。
過早催乳不利健康
郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復(fù)感外邪，郁悶昏冒，便發(fā)而為郁冒。
大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。
以上情況，在臨床表現(xiàn)雖各不相同，但病機(jī)皆為“血虛津傷”。所以，產(chǎn)婦必須慎風(fēng)寒、善攝養(yǎng)，注意養(yǎng)血護(hù)津，以防此三病的發(fā)生。
過早催乳不利產(chǎn)婦健康
除了大量進(jìn)補外，很多產(chǎn)婦迫不及待地大量進(jìn)補各類湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯等來催乳。
對此，中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師潘曉玉表示，產(chǎn)婦的乳汁情況與其營養(yǎng)攝取、遺傳等有關(guān)。一般來說，孩子出生后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，此時的母乳是很有價值的初乳。經(jīng)嬰兒反復(fù)吮吸，大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，是有一定道理的。
但是，通常身體健壯、營養(yǎng)好、初乳分泌量較多的產(chǎn)婦可以推遲催乳時間，喝湯的量也可相對減少，以免乳汁過度充盈使乳房形成硬塊而導(dǎo)致乳腺炎。
