為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處于細(xì)胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感)盡量少接觸電腦，如工作離不開，可以距電腦至少一米開外;穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙);給電腦配上視保屏;工作完畢，洗澡換衣服;打手機時用耳機通話;在家里、辦公室里養(yǎng)植防輻射的仙人掌;復(fù)印機的使用還是請樂于助人的同事代勞吧。
第三種武器
狀況：想睡覺，記性也不好
應(yīng)對武器：口頭功、備忘錄
每天到了下午兩三點的時候，總是全身無力，昏昏沉沉，什么事情都做不了，特別想睡。記性也不怎么好了，常常會忘事。
在懷孕初期，容易疲倦，在某個時間特別想睡覺，這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況。沒必要硬撐，想睡就睡吧，勞逸結(jié)合才能更好地工作，對肚子里的寶寶和自己的身體也很有好處的，可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時段把一天中比較重要的工作完成掉，并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事講一講，盡量說得讓他們感同身受，得到體諒之后就可以“高枕無憂”了。
孕期白骨精的6種武器
如果公司有空閑的小會議室，孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅休息片刻。孕媽咪也可以帶上不會引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，千萬不要趴在桌子上睡，因為這樣會壓到寶寶。
懷孕后記憶力不如從前，請放輕松，這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具，比如N次貼、小筆記簿來作備忘。另外，有些特別重要的事情，除寫在紙上備忘外，還可以關(guān)照左右的同事提醒自己。
第四種武器
狀況：眼睛累，無法集中注意力
應(yīng)對武器：保持舒適坐姿、抬高雙腳
自從懷孕以來眼睛特別容易累，可是工作時經(jīng)常要看電腦，眼睛很酸澀，注意力也沒法集中，工作當(dāng)中有時還會發(fā)生差錯，怎么辦?
雖然眼睛很累，但是藥用的眼藥水對寶寶有影響，所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時間，就應(yīng)該休息一下，起來活動活動，不要等到累了再休息，在感到累之前預(yù)先休息是提高工作效率的好方法。盡量讓自己坐得舒適，也很重要。把辦公室的椅子調(diào)到舒服的高度，在腰、背后放上柔軟舒適、顏色鮮艷的靠墊，不要彎腰駝背，頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離，不要離太近了，保持正確的坐姿，那么眼睛就不容易累了。
可以把自己的位置換到空氣比較流通的地方。把腳抬高，放在離地稍微高一點的地方，這樣可以預(yù)防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。
第五種武器
狀況：糟糕的妊娠反應(yīng)
應(yīng)對武器：吃早餐、攜帶小零食
懷孕初期，不少孕媽媽妊娠反應(yīng)厲害，總是嘔吐。在辦公室里有時候克制不住不得不突然沖向洗手間!這一階段對于工作中的準(zhǔn)媽媽們來說，是較為困難的一段時期。80%的孕婦會在孕早期出現(xiàn)嘔吐、頭暈等妊娠反應(yīng)，而且多數(shù)人的這種反應(yīng)會持續(xù)到懷孕13~14周左右。
