6、固定一些習(xí)慣
把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
7、保持水分
因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。
孕期要嬰兒，不要“嬰兒腦”
8、遠(yuǎn)離香煙、毒品
懷孕時切忌不要抽煙甚至是使用毒品，這樣一來，不但自己的記憶力受損，連帶的小寶寶將來的學(xué)習(xí)、記憶力也會比較差。
產(chǎn)后腦力大拯救
1、多看書、讀報
腦子的功能與其他器官一樣，都是“用進(jìn)廢退”，越是使用它，功能越發(fā)達(dá)，一旦停用，功能就退化。有鑒于此，有關(guān)專家建議：當(dāng)產(chǎn)婦坐完月子后，不要一味圍著孩子、丈夫和家務(wù)團團轉(zhuǎn)，應(yīng)每天抽出一定的時間來看看書、讀讀報。
2、在日常生活中多動腦
在生活中，媽媽們要給自己制造思維、記憶的壓力，強迫自己用腦。例如愛好烹調(diào)媽媽的可有意識地背背菜譜；以往有寫日記習(xí)慣的可以繼續(xù)寫，或?qū)憣?strong>寶寶日記；教孩子時可以自己先把兒歌故事背下來再教孩子；家中有電腦的可做做游戲、上上網(wǎng)，尋找一些有用的資料，必要時也可用電腦寫寫日志、記記賬，雙手快速擊打鍵盤等，這些對腦子也是個鍛煉，這樣，思維能力便可較快地恢復(fù)，同時也使自己的思想不致落伍，一旦恢復(fù)工作便能很快適應(yīng)。
3、按摩健腦
按摩健腦的方法如下：兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最后，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉(zhuǎn)搔動，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。這種按摩法，早晚各做一次，經(jīng)常堅持按摩，可達(dá)到養(yǎng)神健腦的效果。新媽媽們不妨一試。
