不是。
懷孕期間不一定滴酒不沾,專家們最新的研究結(jié)果認(rèn)為:像葡萄酒這樣低度而有益健康的酒,對(duì)大人和胎兒都有好處,不僅可以促進(jìn)寶寶出生后智力的發(fā)展,對(duì)產(chǎn)婦自身的恢復(fù)也很有促進(jìn)作用。
懷孕后這七件事還能不能做
當(dāng)然,前提是必須適度,酒精攝入太多不僅不利于胎兒的健康,還會(huì)影響孩子未來的發(fā)育。所以,紅酒平均每周不超過100毫升,至于那些烈性酒,還是遠(yuǎn)離它們吧。
另外必須注意,懷孕初期,尤其是1~10周內(nèi),必須杜絕任何含酒精的飲品。
孕后第4件事:是不是要放棄所有的健身運(yùn)動(dòng)?
不是。
生命在于運(yùn)動(dòng),這可是至理名言,當(dāng)然不用放棄!要知道,你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,胎兒同樣也在運(yùn)動(dòng)!并且孩子今后的協(xié)調(diào)性,身體平衡的能力,甚至是體質(zhì)的好壞,都取決于他在胎兒期孕婦的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
但需注意的是要在運(yùn)動(dòng)時(shí)做好自身保護(hù),并不斷根據(jù)孕期調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,懷孕前8周,要避免時(shí)間長(zhǎng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),10~30周時(shí),運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)形式可以選擇一些比較柔和的項(xiàng)目,比如舒緩的韻律操,輕柔的形體舞等,它不僅對(duì)孩子今后的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力大有益處,同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。
在懷孕后期,專家建議選擇一些適當(dāng)?shù)乃羞\(yùn)動(dòng),對(duì)促進(jìn)生產(chǎn)很有幫助。
孕后第5件事:應(yīng)該不用做家務(wù)了吧?
不是。
懷孕以后,孕婦通常被當(dāng)成重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,家務(wù)事兒能不做就不做,其實(shí)大可不必!適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng),對(duì)于你的健康絕對(duì)是利大于弊,特別是一些可以鍛煉腰部的家務(wù)勞動(dòng),不僅可以降低生產(chǎn)時(shí)的痛苦,更可以鍛煉孩子的身體柔韌性。
象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不錯(cuò)的選擇。
孕后第6件事:我的頭發(fā)還可以染我喜歡的顏色嗎?
不可以。
現(xiàn)在的女性,早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象,誰都希望能做個(gè)漂亮媽媽。盡管懷孕,仍然穿衣得體,舉止優(yōu)雅。
不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時(shí)尚呢?答案是絕對(duì)不可以。
不但懷孕時(shí),就是在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月內(nèi),像摩絲、發(fā)膠、染發(fā)劑這些美發(fā)品,都要遠(yuǎn)離。因?yàn)檫@些產(chǎn)品中的化學(xué)成分會(huì)阻礙胎兒的骨骼發(fā)育,甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。
但也不必沮喪,愛漂亮的準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀豢梢該Q個(gè)清爽簡(jiǎn)單、容易打理的發(fā)型,相信一樣不會(huì)遜色的。
孕后第7件事:要取消和老公每年固定的浪漫之旅嗎?
不需要。
沒有任何證據(jù)顯示旅行會(huì)導(dǎo)致陣痛的發(fā)生、流產(chǎn)或者引起其他癥狀,相反,短期的輕松旅行,可以緩解孕期的壓力,同時(shí)也能讓寶寶享受到新鮮空氣的滋潤(rùn)。
不過專家認(rèn)為,在妊娠的前3個(gè)月和后3個(gè)月里最好不要安排離家太遠(yuǎn)的旅行,這時(shí)候可以選擇到城郊走走。當(dāng)然,在旅途中要特別注意避免傳染病,因?yàn)橛行┎《究赡軙?huì)造成流產(chǎn)。