【媽媽網(wǎng)特稿】母乳對(duì)寶寶的好處可是人盡皆知,但是想要做頭合格的奶牛為寶寶提供源源不斷的食糧,很多新媽媽都做不到??粗鴮殞氿I得哇哇大哭的可憐樣子,自己卻只能擠出一兩滴奶水,新媽媽可著急了。催乳方法有哪些呢?用什么方法催乳效果好?催乳有哪些事情需要注意的呢?新媽媽學(xué)起來!
1、吸吮刺激
吸吮刺激對(duì)于催乳素和催產(chǎn)素的分泌,都是正反饋,也就是吸吮越多,分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。因此,如果產(chǎn)后不及時(shí)給嬰兒哺乳,母親乳頭得不到吸吮刺激,這兩個(gè)反射就不能及時(shí)建立,乳汁不能排出,繼續(xù)泌乳將受到抑制。所以,要想產(chǎn)奶多,最為關(guān)鍵的,就是嬰兒的吸吮刺激,吸吮刺激越多,乳汁產(chǎn)生也越多。為了寶寶們的營(yíng)養(yǎng),讓刺激來得更猛烈些吧!
2、按摩
從孕中期開始,每天都要進(jìn)行,按摩可以是溫柔的撫摸,也可以用手掌大魚際或小魚際,輕輕按摩乳房壁,露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次,每次3分鐘。如果按摩的同時(shí),找一個(gè)非常鈍的梳子,經(jīng)常從乳房的根本用梳子像梳頭發(fā)一樣梳到乳頭,可以非常有效的促進(jìn)乳房的血液循環(huán)、暢通輸乳管道,保證實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。每天按一按,母乳如泉涌。
催乳方法
3、熱敷
乳房的熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán),增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。而且簡(jiǎn)潔方便快捷有效。
4、寶寶早吮吸
同樣非常關(guān)鍵的,是一定要讓寶寶“早吸吮”!寶寶越早接觸媽媽的胸膛,就越能激發(fā)刺激的潛能,這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭,并且正確含接和吸吮。一般來說,順產(chǎn)媽媽在分娩后半個(gè)小時(shí)內(nèi)需要讓寶寶吸吮,剖腹產(chǎn)媽媽則盡量在分娩后一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。讓寶寶早日為他們的營(yíng)養(yǎng)而努力吧。
除了以上措施之外,食療也是非常好的催乳方式。對(duì)于奶水不足的媽媽,可以吃一些催乳的食物,黃豆豬蹄湯、黃花通草豬肝湯、絲瓜鯽魚湯、烏魚通草湯等等都有催乳的效果。奶水也會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而增加,所以不用太擔(dān)心。