【閱讀時(shí)間】孕5-8周 平安度過多事之秋

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  懷孕3 個(gè)月以內(nèi)不宜去旅行。在懷孕的時(shí)候,保持輕松開放的心態(tài)是十分必備的,而過度的疲勞對前三個(gè)月的孕媽媽來說是十分危險(xiǎn)的,很容易造成流產(chǎn)。旅行雖然是一件很開心的事,但是旅行的過程卻是很讓人疲勞的,而且出門在外,發(fā)生意外情況的概率也會大大增加,所以,為了胎寶寶,孕媽媽在這段時(shí)間就不要出去旅行了。

  孕期開車安全守則:

  孕媽媽在孕期最好不要開車,如果實(shí)在因?yàn)楦鞣N原因而要開車的,也要遵守以下幾個(gè)安全行車守則:

  1. 時(shí)速不要太快,最好不要超過60 公里。

  2. 應(yīng)盡量避免急剎車。

  3. 最好只開熟悉的路線,而且連續(xù)開車的時(shí)間不要超過1 個(gè)小時(shí)。

  4. 盡量避免上高速公路。

  5. 開車時(shí)記得系好安全帶。

  6. 懷孕6 個(gè)月以上的孕媽媽,就不要開車了。

  孕媽媽要避開的6 大誤區(qū):

  都說女人一懷孕就變得嬌貴起來,各種各樣聞所未聞的注意事項(xiàng)就接踵而至,不許做這個(gè),不許做那個(gè)……但是,在面對種種“注意事項(xiàng)”時(shí),很多孕媽媽會不自覺地形成一定的誤區(qū)。下面,我們就請專家為孕媽媽們解讀一下孕期的種種誤區(qū),以供借鑒。

  誤區(qū)1 忽視孕前、孕期檢查。一般來說,計(jì)劃懷孕可以大大降低孕期風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)橥ㄟ^孕前檢查,很多不利于胎寶寶的疾病都要先治愈才受孕。但是這并不意味著懷孕后的檢查不重要。很多人會忽略早孕檢查,受孕三個(gè)月后才到醫(yī)院確診妊娠,其實(shí)這很危險(xiǎn),因?yàn)樵性缙谑橇鳟a(chǎn)的高發(fā)時(shí)期,忽視了早孕保健,對母子健康極為不利,甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重后果。從另一方面來說,如果需要做人工流產(chǎn),最好在早孕期間,即孕8 周以前進(jìn)行,拖得越久,危險(xiǎn)性就越大。

  誤區(qū)2 孕期藥物濫用或不用。有病吃藥是再正常不過的事情了,沒必要干耗著不吃藥,若有病不及時(shí)醫(yī)治,勢必造成孕媽媽抵抗力下降,也會影響胎寶寶的正常發(fā)育,有些病毒性疾病甚至?xí)?dǎo)致胎兒先天性損傷,后果比較嚴(yán)重。但是孕媽媽用藥須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,尤其是某些抗生素、激素、止疼藥和鎮(zhèn)靜安眠藥等,是引發(fā)胎兒畸形的重要因素,不可濫用。目前臨床醫(yī)生都會根據(jù)國家藥典選擇A 類或B類副作用較小的藥物,對孕婦而言是比較安全的,因此大可不必忌藥諱醫(yī)。

  誤區(qū)3 抗拒做B 超。很多孕媽媽對孕期做B 超持抗拒心理,擔(dān)心放射性物質(zhì)會傷害到腹中的胎兒,但并沒有相關(guān)數(shù)據(jù)支持孕媽媽們的這一擔(dān)憂。相反,孕期適當(dāng)做B 超對胎兒來說是有利無弊的,一些異常情況如宮外孕、畸形育等可通過B 超得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)。如宮外孕、肌行育等。(若孕媽媽一切正常,可遵醫(yī)囑或參考本書附錄一“產(chǎn)檢時(shí)間表”的時(shí)間來做B 超。但具體情況也因人而異。)

  誤區(qū)4 完全禁欲。有些女性一懷孕,因擔(dān)心胎寶寶的安危就推行禁欲政策,導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張。其實(shí),孕期是可以適當(dāng)進(jìn)行性生活的。除了懷孕期的前三個(gè)月和后三個(gè)月(這兩個(gè)時(shí)間段容易引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染等不良后果)不建議有性生活,其他時(shí)間是可以考慮過性生活的。但是,有流產(chǎn)征兆、心臟和血壓有問題的孕媽媽在孕期最好不要過性生活,頸有肌瘤、息肉,或者胎盤前置的孕媽媽孕期也最好不要有性生活。當(dāng)然,如果丈夫提出性要求,做妻子的也不應(yīng)冷眼惡語,采取冷漠的態(tài)度,而應(yīng)耐心勸說丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近,不要因懷孕而冷落了丈夫。

  誤區(qū)5 不良的飲食習(xí)慣。有些孕媽媽擔(dān)心分娩后身材走形,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養(yǎng)品,有的甚至比平時(shí)吃得還少。這樣無法滿足胎寶寶迅速生長發(fā)育的需要,對其后天的健康成長也會造成難以彌補(bǔ)的損害。但也有一些孕媽媽片面地認(rèn)為吃得越好,營養(yǎng)越豐富,對胎寶寶越有利。這樣做無疑會造成體重增速過快,孕育出“巨大兒”,不僅給分娩造成困難,也容易引發(fā)并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。一般來說,孕期主食可以保持不變,只須增加種類就可以了,要保證各類瓜果蔬菜的攝入,以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。建議孕婦整個(gè)孕期增重12.5 千克為宜。

  誤區(qū)6 足不出戶。懷孕是每個(gè)渴望做媽媽的女性的必經(jīng)之路,懷孕后的女性在此時(shí)會渾身散發(fā)著母性的魅力和光輝,大可不必為了外形的一時(shí)改變而抑郁,如果孕媽媽心情不好,對胎寶寶的成長是極其不利的。此外,孕期活動(dòng)量過少,還會給正常分娩帶來困難,使產(chǎn)程延長,難產(chǎn)增多。所以,孕媽媽還是可以做一些力所能及的簡單家務(wù)活,但要盡量避免做長久下蹲姿勢。此外,日常生活中,孕媽媽最好著裝寬松,不到空氣污濁的地方,也不主張化妝,若要保護(hù)皮膚,可以選擇性質(zhì)溫和的嬰兒油。

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