妊娠第三個(gè)月
生理特點(diǎn):妊娠第三個(gè)月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。到第十周,胚胎期結(jié)束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長一毫米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長了。第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同時(shí)增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進(jìn)入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。
妊娠第三個(gè)月
注意事項(xiàng):本月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,妊娠的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。
如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。
要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。
葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。本月末,你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊,以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
妊娠第四個(gè)月
生理特點(diǎn):妊娠第四個(gè)月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。此時(shí)胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束,本月至七月為最安定的時(shí)期。到胎兒滿十六周時(shí),身長約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來回轉(zhuǎn)動(dòng)。
注意事項(xiàng):進(jìn)入第四個(gè)月,早孕反應(yīng)消失。你需要增加營養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用,促進(jìn)骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。
第四個(gè)月是寶寶長牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用,且易引起發(fā)胖。你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。
飯量增加后,容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱,以34~35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。有實(shí)驗(yàn)證明,化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。