【媽媽網(wǎng)特稿】很多孕媽媽們都喜歡吃橘子，因?yàn)殚僮铀崽鹂煽?，能?strong>緩解孕吐的反應(yīng)。而橘子對(duì)于孕婦也具有不少的好吃。不過，孕媽媽們吃橘子可是有所節(jié)制，有所講究的哦。孕媽媽們吃橘子時(shí)，要注意以下三大要點(diǎn)。
一、不是所有的孕婦都是和吃橘子
首先，并不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的，有些孕媽媽由于身體的特質(zhì)，并不適合吃橘子。例如，腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多，一次食用過多，會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥；過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物的孕婦，均應(yīng)忌食橘子。
二、孕婦吃橘子一定要有所節(jié)制
孕媽媽可以吃橘子，但是同樣不宜多吃，一定要有所節(jié)制。孕婦可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之內(nèi)，適當(dāng)?shù)某孕╅僮訉?duì)孕婦是很有好處的，不過也需要注意控制食用量。據(jù)測(cè)，每天吃2-3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，從食物相克角度考慮，橘子不要與螃蟹同食，會(huì)患軟癰。橘子不要與獺肉同食，會(huì)令人惡心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。
