【媽媽網特稿】 微微涼意,秋天來了。在秋天這個較干燥的季節(jié)里,身體需要更多的水分。通常,我們會選擇吃水果來補充水分,特別是梨,因為它有生津止渴的功效,同時能滿足味蕾享受,所以秋天吃梨是益處多多。但是,孕婦能吃梨嗎?我們知道,梨是偏寒的水果,孕婦吃梨又有什么注意事項呢?媽媽網小編接下來就給各位孕媽媽介紹一下。
秋季體質干燥,孕媽媽吃梨有講究
秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它其性甘寒微酸,質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
一般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕,孕婦也不宜過多的吃梨,一天最多一個。
下面我們具體說下孕婦吃梨有什么注意事項?
1、因為本身梨子屬于偏寒的食物,孕婦吃梨要適當,每天不能超過1個即可。
2、肺寒性的咳嗽、拉肚子的孕婦不能夠吃梨,這只會加重病情。
3、在懷孕期間一定要注意衛(wèi)生,吃梨的時候要削皮。
4、梨子具有利尿的作用,孕婦在懷孕的期間會出現尿頻的癥狀,所以建議在睡覺之前不要吃梨。
那么在秋天的時候我們應該怎樣吃梨好?下面小編教媽媽幾種方法:
1、冰糖梨湯:把梨洗凈,帶皮切成小塊,連核一起加適量冰糖放入水中煮開,再煮3-5分鐘即可食用,連湯帶梨一起服用。
2、白蘿卜梨湯:白蘿卜、梨洗凈,切成小的滾刀塊,加冰糖放入水中,煮開后,3分鐘,即可食用?!咀ⅲ喊滋}卜在五行中對應秋天,對應肺,有潤肺、化痰、止鼻血的功能】