【媽媽網(wǎng)特稿】湯水營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。但湯的種類很 多，姜湯、綠豆湯、冬陰功湯、魚(yú)頭湯……多不勝數(shù)，孕媽們可不能隨 便亂喝。下面小編為大家盤(pán)點(diǎn)孕媽能喝和孕媽不能喝的湯水，讓孕媽喝 出好健康。
孕婦喝哪些湯好？
在孕媽們所吃的各種食物中，湯是既富于營(yíng)養(yǎng)又最易消化的一種。那么 ，孕媽喝什么湯最好呢？
孕婦最營(yíng)養(yǎng)的湯：肘子骨熬湯
這部分骨頭里含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉 出來(lái)的湯湯色白，營(yíng)養(yǎng)豐富。
孕婦喝哪些湯好？
孕婦最下火的湯：脊椎骨熬湯
如果用來(lái)做湯，選擇連著尾巴的中后段更好。而前段其椎骨適合醬著吃 。脊椎骨上帶的肉本來(lái)就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯 喝。
孕婦最易吸收的湯：牛骨湯
和豬比起來(lái)，牛骨中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更易于被吸收。牛肉中的營(yíng)養(yǎng)96%都能被 人體吸收，是各種肉質(zhì)中最高的。
