孕媽咪該如何防止二手煙
三、孕媽咪該如何防止二手煙
為防止吸入二手煙，孕期的你會(huì)采取什么措施？
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：85%的人都是盡量選擇遠(yuǎn)離吸煙人群。而對(duì)于“你會(huì)勸說(shuō)身邊的人戒煙嗎？“這個(gè)問(wèn)題，近7成的人表示不會(huì)，理由是“說(shuō)了也沒(méi)用”，因?yàn)榇蟛糠譄熋穸际穷B固派。
吸煙的人無(wú)處不在，二手煙環(huán)繞身邊，孕期的你，為了寶寶的健康，還是應(yīng)該做出更多的措施來(lái)防止受到二手煙的危害。
1、老公戒煙
老公首當(dāng)其沖要戒煙，為了即將出生寶寶，能讓老公戒煙是最好，實(shí)在不行，也要減量，避讓，在陽(yáng)臺(tái)吸煙，其實(shí)一樣有影響。
2、出門(mén)戴口罩
如果去的地方是吸煙較多的公共場(chǎng)所時(shí)，選擇戴口罩?？谡帜苡行У剡^(guò)濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。
3、維他命E食物可降低危害
研究發(fā)現(xiàn)，血液里維他命E含量最高的人，更能抵抗二手煙的侵害。此維E并非維他命E補(bǔ)充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。
4、植物可吸附煙塵中有毒氣體
吊蘭：相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，吸附有毒氣體效果特別好。
蘆薈：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時(shí)間長(zhǎng)。
仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。
平安樹(shù)：平安樹(shù)和樟樹(shù)等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。
