一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)歷較高的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常讀書看報(bào)、上網(wǎng)研究孕育知識(shí)，與較低學(xué)歷的準(zhǔn)媽媽相比，產(chǎn)后更少出現(xiàn)暴躁、厭食、失眠等抑郁癥狀。
準(zhǔn)媽媽多讀書可預(yù)防產(chǎn)后抑
這項(xiàng)調(diào)查在2003年10月~2004年7月里，調(diào)查組隨訪了248名準(zhǔn)媽媽，調(diào)查她們?cè)星啊⑸a(chǎn)直到產(chǎn)后的精神和生活狀態(tài)。她們都是小學(xué)以上文化程度，無精神疾病。最終，產(chǎn)后出現(xiàn)1例重度抑郁者、37例輕中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。
專家們對(duì)比發(fā)現(xiàn)，輕中度抑郁產(chǎn)婦平均約受教育9.9年，而無抑郁的產(chǎn)婦平均受教育年限為12.3年。專家認(rèn)為，文化程度較高的婦女懷孕后，會(huì)積極上網(wǎng)、讀書、看報(bào)紙，多方面學(xué)習(xí)生產(chǎn)、育兒信息，對(duì)這一特殊時(shí)期的相關(guān)情況有所了解，一旦遇到問題，可幫助緩沖壓力。
經(jīng)過分娩的產(chǎn)婦，有些可能出現(xiàn)抑郁的癥狀，這些對(duì)于家庭和新生寶寶都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響！家人在此時(shí)一定要幫助新媽媽盡快度過這個(gè)階段，特別是丈夫，需要對(duì)妻子有更多的關(guān)心和包容。
孕育、分娩，產(chǎn)婦經(jīng)歷了一個(gè)由女人到母親的轉(zhuǎn)變，生理、心理及角色等的轉(zhuǎn)變，易使產(chǎn)婦情緒波動(dòng)而產(chǎn)生心理疾病。產(chǎn)后抑郁就是產(chǎn)后常見的心理疾病。有研究表明，國外產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率為8%~50%，其中重癥抑郁的比例為8%~15%，而國內(nèi)發(fā)生率大概在5.5%到17%左右。產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的身心健康，而且導(dǎo)致嬰兒的認(rèn)知能力、情感、性格、行為障礙及家庭關(guān)系的不和睦。其多在產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病。產(chǎn)后4~6周癥狀明顯，多表現(xiàn)為疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁，流露出對(duì)生活的厭倦，有的產(chǎn)婦有思維障礙，迫害妄想、甚至出現(xiàn)傷嬰或者自殺行為。
產(chǎn)后抑郁癥的病因目前尚不十分清楚，眾多的研究認(rèn)為，可能與內(nèi)分泌激素的改變、遺傳因素、心理因素及社會(huì)因素有關(guān)。
內(nèi)分泌因素：
妊娠后期體內(nèi)雌激素、黃體酮顯著增高，皮質(zhì)類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響大腦活動(dòng)。
遺傳因素：
遺傳物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生病理性改變，如染色體數(shù)目和結(jié)構(gòu)異常，以及基因突變等均可發(fā)揮致病作用。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。
心理因素：
孕期婦女的功能狀態(tài)，在許多方面處于明顯低水平，如軀體功能、社會(huì)功能和活力，以及由于身體健康問題而引起的功能受損，這些狀態(tài)一直持續(xù)到產(chǎn)褥期，故對(duì)孕產(chǎn)期的各種刺激都可能引起心理異常，其中常見的心理應(yīng)激有非計(jì)劃妊娠，對(duì)妊娠分娩的恐懼、擔(dān)心嬰兒健康、嬰兒性別、對(duì)母親角色的不適應(yīng)等均可造成心理壓力，當(dāng)心理沖突不能解決，可能導(dǎo)致產(chǎn)婦抑郁癥的發(fā)生。
社會(huì)因素：
社會(huì)支持系統(tǒng)（主要包括丈夫的關(guān)心程度、家人對(duì)嬰兒及產(chǎn)婦的滿意度、產(chǎn)婦家庭的和睦程度、經(jīng)濟(jì)能力、婆媳關(guān)系的和諧程度、產(chǎn)婦自己的工作取向和孩子照管情況）的缺陷是促發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)因素。另外，產(chǎn)婦住院期間醫(yī)務(wù)人員對(duì)其的關(guān)心、治療、指導(dǎo)、隨訪等也是社會(huì)支持系統(tǒng)的組成部分。
既然產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的家庭和寶寶，產(chǎn)婦該如何保持健康的心態(tài)以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，對(duì)此我們有如下建議：
1.培養(yǎng)夫妻平等的特質(zhì)，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會(huì)價(jià)值觀。
2.強(qiáng)化彼此間的溝通（包括與丈夫、家人或其他成員等），多一點(diǎn)關(guān)懷、坦誠、傾聽和贊美，避免互相歧視。產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)安靜、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng)，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境，順利地度過產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。
