剖析：孕婦可以吃綠豆嗎？

      推薦3款美味的綠豆美食

      孕婦可以吃綠豆美食一：補(bǔ)鋅三豆粥

      原料：取綠豆、黑豆、赤小豆適量

      做法：加少許米洗凈后同煮，煮爛后加糖或鹽食用。

      功效孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

      孕婦可以吃綠豆美食二：綠豆粥

      原料：取綠豆30克、大米60克

      做法：洗凈熬粥吃

      功效：可清暑熱、利小便、止煩渴，預(yù)防及治療妊娠水腫。

      孕婦可以吃綠豆美食三：綠豆馬齒莧湯

      原料：取綠豆50克、鮮馬齒莧100克

      做法：綠豆煮爛后放入馬齒莧成湯

      功效：能清肝明目，可防治妊娠高血壓等疾病。