懷孕對大部分準媽媽來說是一種全新體驗，并無切身的經驗可供借鑒，這種“摸著石頭過河”的狀況，不可避免地令部分孕婦的心態(tài)極端化。
極端化的心態(tài)對孕婦和胎兒都有害無益
極端化的心態(tài)其實對孕婦和胎兒都有害無益，有證據表明，準媽媽的情緒緊張會加重孕吐及胎兒發(fā)育不良，在孕后期也是誘發(fā)早產的重要原因之一；而孩子生下來后，也容易在3～8歲間罹患多動癥；準媽媽的心態(tài)過于“自然主義”，過度放松，則完全可能因為產前檢查不力，孕婦的妊娠高血壓及妊娠糖尿病發(fā)現過晚而威脅母子健康；可能使高危孕婦錯過從容準備剖宮產的時機，加重生產的痛苦和危險性；也可能因飲食及運動不當引發(fā)流產或早產……綜上所述，孕期的極端化心態(tài)才是準媽媽急需調整的身心狀態(tài)，我們提倡準媽媽依據自己的體質條件在孕期適當安排工作、生活與娛樂，既以平常心對待懷孕這件再自然不過的事，又不忽略身體發(fā)出的警示信號。
顯示孕期“過度緊張”的6種表現
表現1、“我都懷孕5個月了，還在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐，天天夢到寶寶發(fā)育不良?！?
如果肝功能與血壓都顯示正常，那么考慮嘔吐是單純性妊娠反應引起的。雖然一般人的妊娠反應在懷孕3個月以后就逐漸減輕甚至消失，但也有一些身體健康的孕婦，妊娠嘔吐會持續(xù)到生孩子的那一刻。醫(yī)學界的研究人員發(fā)現，妊娠嘔吐的持續(xù)性和劇烈性有一定的遺傳因素，即準媽媽本人的媽媽、姨媽及外婆當年孕吐激烈的，準媽媽的孕吐也會“翻江倒?！保欢鴾蕥寢尩钠牌牛刺旱哪棠蹋┯新L孕吐史的，也可能影響到兒媳。而從目前得到的統(tǒng)計數據看，還很少有孕婦因為孕吐導致胎兒發(fā)育過緩或營養(yǎng)不良，因此不必過于緊張，因為孕吐也是懷孕這一自然的過程中，母體保護胎兒的一種自然反應；你聞都不能聞的那種食物，可能含有胎兒容易過敏的物質。所以預防胎兒發(fā)育過緩的辦法是，搜尋更多的替代性食物，包括禽肉、魚蝦、蛋類、奶類、蔬果類、雜糧類等，以保證某種食物不能攝人時，能從其他食物中獲得它所蘊含的主要營養(yǎng)素。
