預防早產(chǎn)的方法
日常生活中，孕媽媽應該從哪些方面著手降低早產(chǎn)的風險呢？
1、孕前保健。提前補充含有葉酸的微量元素，合理營養(yǎng)，盡量避免低齡或高齡妊娠（如< 18 歲或>35歲）；戒掉不良嗜好，如吸煙等；完成疫苗接種如風疹、乙肝疫苗；防治生殖道感染，如有內(nèi)科疾病進行相關的咨詢和處理。避免服用可能致畸的藥物。
孕婦要保持心境平和，避免不良精神刺激
2、保持良好生活狀態(tài)。懷孕期間，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激，孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關系密切。
3、注意休息。休息對所有孕婦都是非常重要的，尤其是那些有早產(chǎn)危險的孕婦。每天上午和下午坐著時要抬腳。如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，應左側(cè)臥床休息1小時。應增加休息時間，但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長期臥床，因為長期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。
4、關注自己的健康。如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫(yī)生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。
5、有陰道分泌物增多或氣味異常，外陰瘙癢或燒灼感等癥狀的孕婦，以及有高危因素的孕婦應在產(chǎn)科門診進行陰道和宮頸分泌物的檢測或者培養(yǎng)，如果證實存在感染，則應該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導下，根據(jù)不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
6、孕晚期盡可能避免性交。如果性交時，你有絞痛、攣縮或其他征兆發(fā)生，應立即停止性交，并把征兆告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生。
7、孕期注意口腔健康。育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病，口腔厭氧菌感染性牙周病是流產(chǎn)及早產(chǎn)的危險因素之一，所以應該在孕前就治療口腔疾患。
8、防止羊水過多。羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產(chǎn)。
