如何預(yù)防和調(diào)理妊娠劇吐
預(yù)防與調(diào)理是處理早孕反應(yīng)的重要手段，措施可有以下三點：
調(diào)情志，適勞逸。孕婦應(yīng)保持樂觀愉快的情緒，避免精神刺激，家屬一定要做好配合工作。孕期不必總是待在家里，可以經(jīng)常到公園和環(huán)境安靜的街道上散散步，呼吸一下新鮮空氣，活動活動身體，既有助于食物消化，又可以轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。
節(jié)飲食。以清淡飲食為主，早孕期間不能盲目追求營養(yǎng)，進(jìn)食肥甘厚膩滋補(bǔ)之品，會致嘔吐加劇，宜少吃多餐，食入即吐時，可少量多次進(jìn)食白粥水以養(yǎng)胃氣。
善用“止嘔圣藥”。生姜，味辛主升主潤，不寒不熱，中醫(yī)學(xué)稱為“止嘔圣藥”。可以取生姜汁10～20滴，不煎，和溫水兌服，或以生姜汁含漱，可有效減輕惡心、嘔吐。
妊娠劇吐的食物療法
發(fā)生妊娠劇吐的孕媽媽最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果，它們不但香味濃郁，而且營養(yǎng)豐富。同時可選用食療方，減輕妊娠嘔吐，保持妊娠期精神的愉快、營養(yǎng)的充足。而冬粥、生姜烏梅飲、姜汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經(jīng)常食用（陰虛內(nèi)熱者忌用）。
麥門冬粥
功效：安胎，降逆，止嘔。
配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
制作：將薏米、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調(diào)勻，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
生姜烏梅飲
功效：和胃止嘔，生津止渴，適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。
配料：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。
制作：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。用法：每次服100克，每日2次。
