【媽媽網(wǎng)特稿】一入秋，市場的桔子就開始露頭了，從青翠欲滴到橙黃喜人，以其實惠的價格一直備受人們青睞。桔子是靈靈的最愛，這不，一大早靈靈就跟老公撒嬌，說要買幾個桔子嘗嘗鮮了。老公嚴(yán)肅的告訴她，聽說懷孕期間不能吃桔子，原因千奇百怪，寧可信其有不可信其無。靈靈無奈，扁著嘴巴說：“我就不信這個邪，不信咱們?nèi)枂栣t(yī)生，孕婦到底能吃桔子嗎？”
孕婦到底能吃桔子嗎？
產(chǎn)檢時候，靈靈問了醫(yī)生這個問題，醫(yī)生不過大都對桔子的營養(yǎng)價值給予的肯定。柑橘品種繁多，都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸（氨基酸食品）、碳水化合物、脂肪、多種維生素（維生素食品）、鈣（鈣食品）、磷、鐵（鐵食品）等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2、7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。橘子同時還有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活經(jīng)驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，又能加強(qiáng)營養(yǎng)，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
靈靈說，聽說孕婦吃了桔子，寶寶皮膚就會發(fā)黃。醫(yī)生說，有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心懷孕期間吃桔子過多會造成生下來的寶寶皮膚發(fā)黃，或擔(dān)心寶寶得黃疸與吃橘子有關(guān)。其實一般新生寶寶都會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這屬于正常現(xiàn)象。而寶寶得黃疸更是與準(zhǔn)媽媽吃什么沒任何關(guān)系。
