西瓜雖好，貪食小心妊娠糖尿病!
2、西瓜雖好，貪食小心妊娠糖尿病！
又甜又多汁的西瓜很容易讓人吃上癮，尤其買一個回來切兩半，用小勺挖來吃，不知不覺半個就能吃光，如今有些愛美的女性朋友流行吃西瓜減肥，但其中有些人發(fā)現(xiàn)自己每天只吃西瓜體重卻不減反增，其實這就是西瓜的高糖分在作怪了。西瓜雖好吃，但不能是無限制地吃。開篇懷孕7個月的李小姐就是因為平日吃西瓜等含糖高的水果導致孕期血糖升高，嚴重一點的孕媽咪甚至會患上“妊娠糖尿病”，變成不折不扣的“糖媽媽”。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因，所以，專家建議孕媽咪吃西瓜最好不要超過兩片。
3、小編教各位孕媽咪挑瓜秘訣；挑中熟透好吃的西瓜也是非常有成就感的。首先看瓜皮，表面光滑無絨毛、花紋清晰、紋路明顯、底面發(fā)黃的是熟瓜；其次看個頭，瓜身渾圓均勻、兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；再看瓜蒂，綠色代表這是剛摘下不久的新鮮瓜；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到“當當”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。
最后再次囑咐各位孕媽咪一遍，西瓜雖好，可不能貪食喲！
