【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶到了上幼兒園的合適年齡了，寶寶能否適應(yīng)幼兒園的飲食成為了媽媽最擔(dān)心的問題。幼兒園的食物當(dāng)然不如媽媽們親手烹飪的美味可口，營養(yǎng)也未必那么全面。下面為媽媽們盤點(diǎn)寶寶在幼兒園最缺的四種食物，媽媽們可以及時為寶寶補(bǔ)充。
白領(lǐng)媽媽雖然忙碌，也千萬別忽視了正在上幼兒園的寶寶。實(shí)際上，幼兒園中的飲食往往不夠豐富，長期下去會造成寶寶營養(yǎng)不良。那么，媽咪們應(yīng)該額外烹飪哪些美食為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)呢?下面就先帶各位媽咪去幼兒園探個究竟。
幼兒園的飲食
四類食物 孩子在幼兒園吃不足
食物1：奶類
奶類可以給寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的鈣，寶寶一天的需要量在200-300毫升。不過，幼兒園里并不是三餐都能喝到奶的，一般幼兒園會在上午加餐牛奶，下午加餐水果。這樣寶寶一天在幼兒園只能喝到全天所需要奶量的一半。
食物2：水產(chǎn)品
現(xiàn)在過敏體質(zhì)的寶寶越來越多，所以容易致敏的食物(比如水產(chǎn)海鮮)幼兒園很少會吃到。幼兒園很少安排吃水產(chǎn)品，即使吃可能只是吃帶魚、蝦這樣好處理掉刺或沒有刺的。而水產(chǎn)品富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和幫助寶寶大腦發(fā)育的DHA，還有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育不可缺少的鋅元素。
