2、孕婦切忌口渴才飲水。
水是生命之源
孕婦還要注意不是所有的水都能喝，有以下幾種水不能喝：
1）不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。例如大鍋爐里的水，因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。
2）孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。
3）孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因?yàn)椴杷泻写罅康牟鑹A、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。
4）孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。
媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：
女性在懷孕期喝水有很多注意，如果進(jìn)水量少，有可能導(dǎo)致血液濃縮，不利于胎兒的新陳代謝；但是如果水份攝取過多的話，則會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。孕婦喝水以每天1000毫升～1500毫升為宜，要合理地安排時(shí)間，如果孕媽咪的生活節(jié)奏規(guī)律，那么可以按以下方案來安排喝水時(shí)間：早上起床后飲用一杯水，上午10時(shí)左右一杯，午餐后1小時(shí)補(bǔ)充一杯，下午4時(shí)一杯，晚餐后1小時(shí)補(bǔ)充一杯，睡前再來一杯。這樣可以使準(zhǔn)媽媽們每天的24小時(shí)都不會(huì)發(fā)生缺水的情況了。
