【媽媽網(wǎng)特稿】茶作為中國文化的代表，其因甘醇清甜制作簡單自兩千年前便深受普羅大眾喜愛，和咖啡、可樂一樣，是風(fēng)靡全球的三大飲料之一。茶作為一種無糖飲料，不僅清香可口，而且還具有保健提神的作用，因此很多人都喜歡飯后或工作之余沏上一小壺，慢慢品茗。很多孕婦懷孕后也會(huì)繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣，但又擔(dān)心茶是否會(huì)對(duì)胎兒有影響。那么，孕婦該如何正確飲茶呢？
孕婦該喝飲茶
茶的成分和作用茶葉的主要成分包括含磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等約27種無機(jī)礦物質(zhì)，并含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等多種有機(jī)礦物質(zhì)。但各種茶所含成分差異較大，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶中含鋅量則甚微。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等，有一定的藥理功效?？梢姴枞~是其他飲料無法替代的。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異，飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
孕婦該喝什么茶？
由于綠茶富含鋅，而大家都知道，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡綠茶，淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。紅茶孕婦則應(yīng)該盡量避免引用，因?yàn)榧t茶中含咖啡因較多，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯紅茶，就相當(dāng)于服用0.3---0.35毫克咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，危害胎兒的生長發(fā)育。據(jù)日本專家的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
