孕后期肚子硬 針對(duì)4大原因巧應(yīng)對(duì)

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肚子發(fā)硬要注意什么?

  肚子發(fā)硬要注意什么?

  1、要注意假性宮縮的頻率;

  2、觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象,如果伴有腹痛,并且是有規(guī)律的,那個(gè)時(shí)候可能是先兆流產(chǎn),要及時(shí)就醫(yī);

  3、懷孕晚期要多注意胎動(dòng);

  4、多休息,營(yíng)養(yǎng)要均衡;

  5、撫摩肚子的時(shí)候,不要隨意轉(zhuǎn)圈,因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn),容易引起宮縮。提醒準(zhǔn)媽媽撫摩的時(shí)候要朝一個(gè)方向,與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

  孕婦肚子發(fā)硬后怎么辦?

  1、改變活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適,有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮,無論你做什么,宮縮都不會(huì)停止,而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。

  2、洗個(gè)熱水澡,放松身體。

  3、喝幾杯水,因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

  4、嘗試放松練習(xí),或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止,但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

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