【媽媽網(wǎng)特稿】茄子是味美價廉的有益蔬菜，魚香茄子、茄子煲等菜式味道鮮美營養(yǎng)豐富，備受廣大民眾的喜歡。但由于茄子屬于寒涼食物，對于孕婦來說，若自己腸胃不好，吃茄子可能會對身體造成一些不良影響。但身體健康的孕婦吃茄子，則有對抗高血壓、緩解痛經(jīng)胃痛等好處。
茄子營養(yǎng)豐富且全面
茄子營養(yǎng)是比較豐富的：每100克茄子含蛋白質(zhì)2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸3毫克。此外，還含有維生素E。
中醫(yī)描述，茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸的功效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內(nèi)痔便血有很好的療效。
茄子是心腦血管疾病患者的極佳食物。茄子可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、皮下出血、淤血及壞血病均有一定防治作用。
