孕婦慎吃桑葚 兩大營養(yǎng)吃法推薦

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)




  怎么選購桑葚

  ·桑葚酸甜適口,但要吃已經(jīng)成熟的為好??煲墒斓纳]仉m然色澤紅潤誘人,但依然很酸。真正成熟了的桑葚顏色紫中透黑,黑中透亮。

  ·買的時候要注意顆粒飽滿,厚實,沒有出水,堅挺的比較好。

  ·如果桑葚顏色比較深,味道比較甜,而里面比較生,就要注意有可能是經(jīng)過染色的。

  食用桑葚有哪些注意事項

  ·桑葚有黑白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品,未成熟的不能吃。

  ·熬桑葚時忌用鐵器,桑葚會分解酸性物質(zhì),跟鐵性的會產(chǎn)生化學反應而導致的中毒。

  ·脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含淀粉多,即糖量高,所以應忌食桑葚。

  ·桑葚不要喝鴨蛋同食,可能會引起胃痛、消化不良。

分享到: