2、讓寶寶習(xí)慣逐步分離
家長(zhǎng)和孩子分離的次數(shù)多了，孩子在心理其實(shí)是有一定的心理準(zhǔn)備的。降低親子之間的依戀程度，不要讓寶寶成為爸媽的“跟屁蟲(chóng)”，經(jīng)常有意無(wú)意地讓寶寶與其他的人多接觸相處，自己稍微離開(kāi)一陣子。或許開(kāi)始那幾次分離寶寶的情緒比較激動(dòng)，但是如果父母能夠逐步分離，寶寶的分離焦慮也就能減輕許多。另外，家長(zhǎng)也可以和孩子多在家里預(yù)演一下分離的場(chǎng)景，這個(gè)游戲能幫助孩子明白，有時(shí)我們確實(shí)需要說(shuō)再見(jiàn)，但是再見(jiàn)并不是永遠(yuǎn)不見(jiàn)。
還建議家長(zhǎng)盡可能地保持分離的習(xí)慣，你第一次是怎么和孩子分離的，下一次也這樣做。讓孩子對(duì)這種形式的分離行為的心理承受能力變得更強(qiáng)一些。
讓寶寶習(xí)慣逐步分離
3、家長(zhǎng)保持樂(lè)觀情緒
一些家長(zhǎng)在與寶寶分離的時(shí)候，看到寶寶傷心的哭臉自己也不禁愁眉苦臉起來(lái)。千萬(wàn)不要讓寶寶感覺(jué)分離是一件很沉重的事情，父母輕松的態(tài)度對(duì)孩子克服分離焦慮很有幫助。 有部分家長(zhǎng)對(duì)于寶寶的哭鬧行為感到厭煩，因此會(huì)大聲地呵責(zé)寶寶。家長(zhǎng)這樣無(wú)濟(jì)于事而且還會(huì)加重寶寶的消極心理。
當(dāng)孩子哭鬧不合作，家長(zhǎng)首先可以給抱抱、親吻撫慰孩子，先讓他不要哭，盡量將氣氛變得輕松愉悅一些。家長(zhǎng)在和寶寶分離的時(shí)候，盡量保持樂(lè)觀的情緒，多和孩子說(shuō)說(shuō)笑，習(xí)慣性地和孩子吻別，告訴他你什么時(shí)候回來(lái)，讓寶寶能夠感覺(jué)安心，家長(zhǎng)這樣做比較容易安撫好寶寶焦慮恐懼的情緒。
4、讓寶寶帶上心愛(ài)的玩具
寶寶分離焦慮無(wú)非是因?yàn)樵谀吧沫h(huán)境沒(méi)有了安全感，因此家長(zhǎng)在征得老師同意的情況下，讓寶寶帶上他心愛(ài)的小物件。比如讓寶寶選擇自己喜歡的玩具、圖書(shū)或者媽媽的小毛巾、家里的小枕巾等等，讓這個(gè)小東西成為陪伴寶寶上幼兒園的好朋友，想讓寶寶在想家的時(shí)候可以看看它、摸摸它，對(duì)它說(shuō)說(shuō)心理話，給寶寶足夠的安全感的同時(shí)也能夠幫助他排解壓力，這讓分離變得簡(jiǎn)單一些。
家長(zhǎng)還可以將寶寶這種對(duì)物的安全感和依戀逐漸引導(dǎo)，轉(zhuǎn)移到對(duì)老師、小伙伴身上。讓寶寶在離開(kāi)父母的情況下，也能夠適應(yīng)與他人的交往相處，這對(duì)寶寶將來(lái)更好適應(yīng)新環(huán)境和人際交往有很大的作用呢!
