炎炎酷暑,如何讓坐月子更輕松?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

      【媽媽網(wǎng)特稿】對(duì)于媽咪們來(lái)說(shuō),順利誕生了寶寶簡(jiǎn)直是上天的恩賜,但還是要經(jīng)歷一個(gè)多月的產(chǎn)褥期。特別是趕上夏天出生的寶寶,算是給自己的媽咪一份“特別的禮物”,夏天坐月子,的確讓媽咪煩躁,趕上了這么個(gè)天氣坐月子,這個(gè)期間又有諸多不便,該如何應(yīng)對(duì)呢?

  夏天坐月子要不要捂

  很多老一輩的人都說(shuō),產(chǎn)后的新媽媽需要緊閉門窗,并且包頭蓋被,為的就是不要讓身體吹到風(fēng),以免感受傷寒。但是在炎熱的夏季,本來(lái)室內(nèi)溫度就很高,天氣就很悶熱,再捂就會(huì)嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā),導(dǎo)致人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排除,最終容易導(dǎo)致新媽媽中暑,這是非常不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。


夏天怎樣輕松坐月子

  夏天坐月子能吹空調(diào)

  雖然產(chǎn)后的新媽媽要避免吹風(fēng),但如果因?yàn)樘鞖庠蛑率剐聥寢屩惺?,那就更加得不償失了。媽媽網(wǎng)小編溫馨提醒,夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。因此小編建議,如果室內(nèi)溫度過(guò)高,可以適當(dāng)使用空調(diào),保持室內(nèi)空氣流通,一般將室溫降到25-28℃便可以了。新媽媽可常用干毛巾或溫?zé)崴辽?,勤換內(nèi)衣和床墊。另外,常飲綠豆湯等非冰鎮(zhèn)飲料對(duì)預(yù)防中暑也大有好處。

  不過(guò)新媽媽在使用空調(diào)進(jìn)行“降溫”的時(shí)候也要注意一些事項(xiàng),比如穿著上仍要保暖,衣服必須是長(zhǎng)袖的,褲子必須要長(zhǎng)的,最好別忘了給腳再套上襪子。還要注意清潔,不要在空調(diào)房間內(nèi)清洗身體與頭發(fā),應(yīng)在清理后水分擦干后在進(jìn)入房間,以防受涼。新媽媽還要注意不可接觸太涼的水,否則再待在空調(diào)房間,極易出現(xiàn)骨頭酸痛的癥狀。

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