【媽媽網(wǎng)特稿】對于媽咪們來說,順利誕生了寶寶簡直是上天的恩賜,但還是要經(jīng)歷一個多月的產(chǎn)褥期。特別是趕上夏天出生的寶寶,算是給自己的媽咪一份“特別的禮物”,夏天坐月子,的確讓媽咪煩躁,趕上了這么個天氣坐月子,這個期間又有諸多不便,該如何應(yīng)對呢?
夏天坐月子要不要捂
很多老一輩的人都說,產(chǎn)后的新媽媽需要緊閉門窗,并且包頭蓋被,為的就是不要讓身體吹到風(fēng),以免感受傷寒。但是在炎熱的夏季,本來室內(nèi)溫度就很高,天氣就很悶熱,再捂就會嚴重妨礙了體溫的散發(fā),導(dǎo)致人體內(nèi)部的熱量無法排除,最終容易導(dǎo)致新媽媽中暑,這是非常不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。
夏天怎樣輕松坐月子
夏天坐月子能吹空調(diào)嗎
雖然產(chǎn)后的新媽媽要避免吹風(fēng),但如果因為天氣原因致使新媽媽中暑,那就更加得不償失了。媽媽網(wǎng)小編溫馨提醒,夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。因此小編建議,如果室內(nèi)溫度過高,可以適當使用空調(diào),保持室內(nèi)空氣流通,一般將室溫降到25-28℃便可以了。新媽媽可常用干毛巾或溫?zé)崴辽恚趽Q內(nèi)衣和床墊。另外,常飲綠豆湯等非冰鎮(zhèn)飲料對預(yù)防中暑也大有好處。
不過新媽媽在使用空調(diào)進行“降溫”的時候也要注意一些事項,比如穿著上仍要保暖,衣服必須是長袖的,褲子必須要長的,最好別忘了給腳再套上襪子。還要注意清潔,不要在空調(diào)房間內(nèi)清洗身體與頭發(fā),應(yīng)在清理后水分擦干后在進入房間,以防受涼。新媽媽還要注意不可接觸太涼的水,否則再待在空調(diào)房間,極易出現(xiàn)骨頭酸痛的癥狀。