【媽媽網(wǎng)特稿】白駒過隙，剎那間就來到了懷孕36周這個風口浪尖的關鍵時刻。在懷孕36周，您最需要的是注意安全，多多休息以及按時產(chǎn)檢和每天數(shù)胎動。如果在家中進入臨產(chǎn)狀態(tài)而又不方便馬上就醫(yī)的話，要第一時間撥打120以及準備好必要的物品。
注意安全
現(xiàn)在的你應該大腹便便，看不到自己的腳趾了吧！這種情況下發(fā)生摔跤的可能性非常大。您在上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。在做家務的時候，一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。
家中待產(chǎn)要點
除了要預防摔跤外，還得要注意寶寶的安全。數(shù)胎動就是你每天和孩子的互動方式之一。胎寶寶現(xiàn)在變得很大了，子宮的活動范圍變小了，所以胎動也沒那么劇烈和頻繁了，但是你每天還是可以感覺到20次以上的胎動，如果每天胎動少于20次的話，就要及時看醫(yī)生。
多休息
現(xiàn)在的你，會不會經(jīng)常感到非常疲憊，覺得力不從心，經(jīng)常覺得煩躁不堪呢？如果是這樣的話，多找周公聊聊天，會讓你排遣疲憊，重獲活力。一般說，每天最少應保證8個小時的睡眠時間，應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質(zhì)量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時左右。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。
